В пятницу 20 июня прошла первая Атлетическая тренировка клуба Самурай этого Лета.

Пришло не много людей из-за погоды многие не пришли, но те кто пришел успел сделать почти все, что было запланировано на тренировку.



Мы сделали активную разминку, 10 кругов бега, а после несколько раз забегали на перегонки на скорость и время. Каждый запомнил свой стартовый результат, который понадобится для сравнения с результатами через месяц и через 2 месяца.



Успели так же сделать приседания с растяжкой, но не успели сделать отжимания и подтягивания. Дождь помешал…



Теперь каждую пятницу в 19:00 на стадионе 7 школы беговая тренировка.

ФОРМА ОДЕЖДЫ: Шорты, Футболка, панама, кроссовки с носками обязательно.

При себе иметь: вода, полотенце, утяжелители желающим.

Приглашаются все Самураи их родители.

Приглашайте своих друзей!!!