Тренировки и упражнения (каратэ, карате, анапа, каратэ в анапе, спорт) / Киокушинкай каратэ и спорт в Анапе, Крымске и Новороссийске. Спортивный клуб Самурай

Беговая тренировка на стадионе школы №7

5 августа (пятница) тренировка будет проходить на стадионе Школы №7 в 18.00 (тренер Корнейко А.А., Ли...

alina14
05.08.2016
0

Тренировки на стадионе школы №7 по пятницам и субботам

ТРЕНИРОВКИ ПО ПЯТНИЦАМ И СУББОТАМ БУДУТ ПРОВОДИТЬСЯ НА СТАДИОНЕ ШКОЛЫ №7 У всех групп, которые...

alina14
28.07.2015
0

Расписание тренировок в новогодние праздники

С 27 декабря по 5 января — Новогодние каникулы! 28 декабря в 11:00 — «Традиционные 2015 ударов»....

alina14
26.12.2014
0

Каратэ в Анапе для детей с 3х лет

Набор деток в группы Детского каратэ — Фитнеса с 3х лет в Анапе. С детьми занимаются опытные тренера,...

admin
04.07.2014
0

Куда отдать ребенка на тренировку с 3х лет

Начиная с 3х лет в "Спортивном клубе "Самурай" город Анапа, проводятся регулярные тренировки по...

admin
21.09.2013
0

Гиперэкстензия - для спины, ягодиц и бедер

КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ ГИПЕРЭКСТЕНЗИЮ Упражнения для развития ягодичных мышц, сгибателей бедра и прямых мышц спины...

admin
02.08.2013
0

Польза или вред от бега ?

Часто лентяи утверждают, что есть какой то вред от бега и благополучно не бегают. Однозначно, если в пробежке...

admin
25.07.2013
2

Отжимания в каратэ Киокусинкай

Убойный комплекс из отжиманий в каратэ Киокусинкай, естественно стараться отжимания нужно делать на сейкенах ( на...

admin
24.07.2013
0

Психологическая подготовка в каратэ

Уверенность возникает при осознании способности защитить себя. Психологическая устойчивость, развиваемая на...

Max
26.10.2012
0

Ката в каратэ Киокусинкай ( Синкёкусинкай )

Ката — традиционные канонизированные комплексы комбинаций. Так же, как изучение базовой техники (кихон) или...

Marina
20.10.2012
1

Как сесть на шпагат

Способность суставов совершать движения максимально возможной для них амплитуды – называется гибкостью. Это...

Marina
20.10.2012
0

Правильное дыхание в каратэ

Есть вещи поглавнее чем питание и физическая подготовка — это дыхание. Потому что при неправильном дыхании...

Marina
19.10.2012
0

Самые лучшие упражнения для тренировки пресса

Как показывает опыт и результаты соревнований, в которых я уже не помню когда кому то из моих учеников пробили...

Arthur
10.10.2012
1

Фитбол упражнения в домашних условиях

Упражнения, которые позволяют работать всему телу, наиболее эффективны для сжигания калорий, тренировки баланса и...

admin
07.10.2012
0

Если Вы тренируетесь трижды в неделю

При полной отдаче на каждой тренировке обычный спортсмен, как правило, не способен добиться роста, если он делает...

Kyokushin
12.09.2012
0