Полезные советы, возможно кому то пригодятся — мне помогают по жизни! ))

Здоровье:

1. Пейте много воды.
2. Завтракайте по королевски, обедайте, как принц и ужинайте, как нищий.
3. Ешьте больше продуктов, растительного происхождения и ешьте меньше пищи, которая производится на заводах.
4. Больше играйте в интеллектуальные и подвижные игры.
5. Прочитайте больше умных книг, после которых есть повод над чем то задуматься.
6. Посидите в тишине, по крайней мере 10 минут каждый день. Я лично смотрю на звезды перед тем как зайти домой, когда приезжаю после работы.
7. Сон — 7-8 часов.
8. 10-30 минут ходьбы в день. Во время ходьбы, улыбаться. Есть упражнение для улыбки, можете им воспользоваться когда плохое настроение! Возьмите карандаш в зубы и не касаясь губами карандаша походите так 5 минут )) Улыбка обеспечена до вечера ;-)
9. Займитесь Физической культурой! Киокушин Вам в помощь! Можно заниматься Киокушином «Для себя», не для побед и поясов, а для того, чтобы быть здоровым и общаться с хорошими людьми!

О личности:

1. Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. Вы понятия не имеете, что они пережили и не знаете весь их Путь. Лучше всегда начинайте изменения с себя!
2. Не держите негативные мысли или вещи, которые вы не можете контролировать. Займитесь делом и все время будьте заняты улучшением Мира — этот бесконечный процесс делает Вас чище и отвлекает от дурных мыслей. Все пороки от безделья!
3. Не более чем просто делайте. Знайте свои пределы. Любое дело нужно планировать!
4. Не судите себя слишком строго. Человеку свойственно ошибаться!
5. Не тратьте свою драгоценную энергию на сплетни. Пусть этим занимаются слабые сердцем люди!
6. Больше мечтайте! Мечты всегда сбываются!
7. Зависть является пустой тратой времени. У вас уже есть все, что вам нужно, а будет еще больше.
8. Забывайте прошлые ошибки. Не напоминайте любимому человеку об ошибках прошлого. Это испортит ваше настоящее счастье.
9. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на ненависть. Не нужно ненавидеть других. То время, которое Вы тратите на злость и ненависть — Вы могли бы потратить на хорошие дела — на Созидание!
10. Никто не отвечает за Ваше счастье, кроме Вас. Начните делать его сейчас же!
11. Поймите, что жизнь — школа, и вы здесь, чтобы познать её. Проблемы — просто часть учебной программы, которые появляются и исчезают, как алгебра какого-то класса, но уроки, которые вы узнаете, запомнятся на всю жизнь.
12. Больше улыбок и смеха. Окружайте себя такими людьми, которые буду смеяться вместе с Вами и дарить позитив. В нашем спортивном клубе Самурай как раз все такие — позитивные!
13. Вы не должны выигрывать каждый спор. Человек РАБ своих привычек, но сделайте привычки другими!

С людьми:

1. Чаще звоните своим родителям, родственникам и друзьям.
2. Каждый день делайте что-то хорошее для других. Просто скажите приятное слово!
3. Простите всех!
4. Проводите больше время с людьми старше 70 и моложе 6. Научитесь Любить младших и Уважать старших!
5. Попробуйте улыбаться по крайней мере тремя людям в день.
6. Что другие люди думают о вас — не ваше дело. Да неприятно, что говорят люди за спиной, но они не говорят в лицо и значит Ваша честь Выше их трусости!
7. Ваша работа не будет заботиться о Вас, когда Вы больны. Ваши друзья — Да. Оставайтесь на связи.

Жизнь:

1. Избавьтесь от всего, что не является для Вас полезным, красивым и радостным.
2. Хороша или плоха ситуация, она измениться.
3. Независимо от того, как вы себя чувствуете, вставайте, одевайтесь и идите.
4. Лучшее ВСЕГДА впереди.
5. Где-то внутри вы всегда счастливы. Улыбайтесь и просто Будьте Счастливым человеком!
6. Приходите в Самурай! Не важно сколько Вам лет и как долго Вы ничем не занимались, первые несколько недель будет тяжело, но тот кто проходит психологический барьер и переходит на спортивный режим, остается в нем!

Добро пожаловать в Самурай!

Осу!

ВИДЕО СК САМУРАЙ СМОТРИТЕ НА НАШЕМ КАНАЛЕ В YOUTUBE

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ В ЮТЮБЕ ЧТОБЫ ВИДЕТЬ ВСЕ СВЕЖИЕ ВИДЕО НАШЕГО КЛУБА.

ФОТО И НОВОСТИ САМУРАЯ СМОТРИТЕ В НАШЕЙ ГРУППЕ ВКОНТАКТЕ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ, ЧТОБЫ БЫТЬ В КУРСЕ СОБЫТИЙ В СК САМУРАЙ

У НАС ЕСТЬ ГРУППА В ОДНОКЛАССНИКАХ

КРОМЕ ЭТОГО КАЖДЫЙ МОЖЕТ ЗАВЕСТИ БЛОГ НА НАШЕМ ОФИЦИАЛЬНОМ САЙТЕ И ПИСАТЬ СВОИ МЫСЛИ И РЕЗУЛЬТАТЫ В СВОЕМ БЛОГЕ, А ТАК ЖЕ ВЫ МОЖЕТЕ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К УЖЕ СУЩЕСТВУЮЩИМ НА САЙТЕ БЛОГАМ ТРЕНЕРОВ И КОММЕНТИРОВАТЬ ИХ ЗАПИСИ.